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健康醫療網／記者林怡亭報導

產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。

▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／健康醫療網提供）

傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。

醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響體質恢復。

坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。

資料來源：healthnews.com.tw/

行政院主計總處今日上午公布去年12月CPI年增率1.7%，累計去年CPI年增率1.4%，為近4年最大漲幅，以食物類漲5.24%最多，為近8年來最大漲幅。（記者鄭琪芳攝）

2017-07-11年菜預購1年夜飯餐廳2017台北-0509:21

〔記者鄭琪芳／台北報導〕行政院主計總處今（5）日上午公布去年12月消費者物價指數（CPI）年增率1.7%，仍以食物類漲4.47%最多；累計去年CPI上漲1.4%，為近4年最大漲幅，以食物類漲5.24%最多，為近8年來最大漲幅，其中蔬菜及水果分別漲22.45%及18.81%，均為近11年來最大漲幅。主計總處綜合統計處副處長蔡鈺泰表示，預估今年CPI年增率0.75%，漲幅較去年趨緩，主要是去年比較基期較高所致；不過，一例一休上路後，企業人力成本提高，可能對物價造成壓力，例如外食費等，初估今年CPI可能增加0.3個百分點。主計總處調查，12月CPI較前年同月漲1.7%，主因蔬菜、水果、水產品、調理食品、肉類及油料費價格較高，加上外食費及水費價格調漲；但蛋類、燃氣、家庭用電及通訊費調降，且3C消費性電子產品價格相對較低，抵銷部分漲幅。12月CPI七大類指數中，以食物類漲4.47%最多，年菜推薦主要是蔬果及水果分別上漲16.78%及15.18%，但蔬菜已較11月回跌28.2%。此外，交通及通訊類上漲2.57%，主因油類費漲15.48%，為近79個月最大漲幅。

旺報【記者陳建瑜╱綜合報導】

北韓領導人金正恩1日發表新年談話時稱，北韓研發的洲際彈道飛彈試射在即。美國準總統川普3日在推特上回嗆，北韓的飛彈能到達美國是「門兒都沒有」；隨後再度發文批評，中國單邊從美國獲取貿易利益，卻不幫忙阻止北韓，「幹得好」。

金正恩日前在新年談話時特別強調，洲際飛彈的試射準備已進入最後階段年菜推薦台中，並揚言若美韓不取消2、3月軍事演習，北韓將持續強化包含核武在內的攻擊能力。

射程達美國 門都沒有

對此，川普3日在推特上連發2文，並再度對批評大陸。他第一則推文指出，北韓方才聲明，研發射程範圍可達美國的核武器已到達最後階段，「門兒都沒有」（It won't happen!）。

隔不到1小時，他再度推文批評大陸；他說，中國完全單邊的從對美國貿易中，獲取龐大利益，但在北韓問題上卻不幫忙，最後加了一個字「 Nice」，反諷中國「真是幹得好啊！」

事實上，這並非川普首次批評大陸在北韓問題上並未盡力。川普去年12月接受美媒專訪時曾說，講實在話，中國也沒在北韓問題上幫到忙，北韓如今擁有核武，中國可以處理這個問題，但他們根本不願幫忙。

對此，南韓外交部發言人趙俊赫3日解讀，這是川普對金正恩日前挑釁的明確警告，韓方認為，包括川普在內的美方高層，已經認知到北韓核威脅的嚴峻性和緊迫性，韓方正與美國現任政府及新一屆政府進行緊密的戰略溝通。

首份機密情報 有關朝核

雖然川普的北韓政策尚未明朗，但路透1日報導引述美國情報高層指出，川普首份且當時是唯一的機密情報說明要求，就是有關北韓核項目；而白宮準國家安除夕餐廳全顧問佛林也對北韓核項目很感興趣。雖然川普並未要求獲得報告時間，但路透推定可能是1月中旬。
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